В современной жизни слишком часто встречается агрессия.
Гиподинамия, накопление негатива начинают разъедать человека изнутри. Часто это заканчивается сердечными заболеваниями, нервными срывами, недовольством собой, окружающими людьми и жизнью.
Чтобы избавиться от такого состояния, найти новые эмоции многие начинают искать занятия, связанные с риском, экстримом, с вливанием адреналина и выплеском эмоций.
Сегодня существует множество возможностей разумно рисковать, познавать себя, открывать таившиеся глубоко в человеке таланты. Как раз спорт, связанный с риском, дает возможность человеку разрядить накопленную отрицательную энергию, сбросить агрессию.
Экстремальный спорт напрямую связан с риском. Это повышенный травматизм, даже угроза жизни, это добровольное согласие подвергнуться смертельной опасности. Участники этих видов осознанно совершают те действия, которые другие полностью отвергают.
Но экстремальный спорт имеет много положительных сторон:
- человек, занимаясь экстримом, приобретает веру в себя, что оказывает положительный эффект на разные сферы деятельности, на рабочие и семейные отношения;
- повышается самооценка, увеличивается возможность самореализации, преодолеваются комплексы и страхи, что дает ощущение свободы и уверенности;
- этот спорт помогает человеку преодолеть негативные эмоции, учит концентрироваться в разных жизненных ситуациях, собранности;
- дает возможность переосмыслить ценности, преодолеть стереотипы, изменить мнение об окружающих, пробуждает интерес к жизни.
Для экстремального спорта присущи высокие скорости, глубины, высоты. Чтобы спортсмен не получил увечий, нужна серьезная физическая и психологическая готовность.
Есть отрицательная сторона в занятиях экстримом:
- зависимость от экстрима сродни с наркотической, то есть появляется необходимость повышать дозы адреналина;
- занимаясь экстремальным спортом, человек по-другому уже не умеет получить удовольствие;
- погружаясь в экстремальные ощущения, человек может уйти от реальности, отдав предпочтение только спорту;
- эти виды спорта связаны с нервным истощением из-за постоянного адреналина;
- нагрузки на сердечно-сосудистую систему нарушают со временем вестибулярный аппарат.
Наиболее популярные виды экстримального спорта.
1)Дайвинг - популярнейший вид спорта. Совмещая в себе занятие спортом и увлечение, он привлекает людей различных интересов и разного уровня физической подготовки. Это погружение в водный мир со специальным оборудованием, аквалангом, с целью изучения подводного мира.
2)Серфинг – балансирование на специальной доске по большой волне. Достаточно древний вид спорта.
3)Паркур – искусство передвигаться с преодолением сложных препятствий.
4)Сноубординг – один из популярнейших зрелищных экстримальных видов, связанный со спуском по снежным склонам горы на доске, используя акробатические трюки.
5)Скалолазание – лазание по скалам или скалодрому без страховки.
6)Каякинг – сплав по сложным, пороги, сложные течения, участкам реки на длинных узких лодках.
Среди видов экстремального спорта можно назвать еще парашютный спорт, альпинизм, зимнее плавание и другие. Занятие экстремальными видами спорта – это призвание, это характер, это воля и умение разумно рисковать, получая сильные эмоции и необычную разрядку.