Крав-мага или контактный бой

Многие помнят фильмы 90-х годов с участием Стивена Сигала. До сих пор свежо в памяти, как лихо он расправлялся с нападавшими на него злодеями, даже испытывал сочувствие к его врагам. А можно ли так действовать в реальной жизни, существуют ли такие приёмы, которые позволят в считанные секунды расправиться с напавшим уличным грабителем? Конечно есть, знакомьтесь система рукопашного боя — крав-мага.

История основания

Крав-мага разработана в 1930 году в Израиле, в переводе с иврита означает контактный бой. Получила известность благодаря включению её в программу подготовки армии и силовых ведомств.

Данная разновидность рукопашного боя не является признанным видом спорта, в ней не существует установленных правил, не проводятся чемпионаты. Система заточена на выполнение двух задач: не допустить получение повреждений в бою и как можно быстрее нанести максимальный ущерб здоровью или жизни противнику.

В арсенале приёмов крав-мага присутствуют удары по глазам, в паховую область, в горло, оглушительные удары по ушам и прочие приёмы, направленные на причинение вреда здоровью. Помимо этого, в бою могут использоваться подручные предметы, а также различные виды оружия. Оборона от оружия также предусмотрена данной системой.

Особенности тренировок

Тренировки крав-мага подстраивают под различные жизненные ситуации, развивают способности человека быстро в них ориентироваться, отражать нападение. К примеру, тренировочный процесс может проходить в условиях плохой видимости при задымлении, в грязи, в снегу, с травмированной рукой или ногой. Несмотря на жестокие приёмы и удары, которые используются в данной системе, всегда делается акцент на недопустимости превышения пределов самообороны. Боец крав-мага должен чётко различать грань применения своих навыков и постараться не переборщить. Поэтому во время тренировок помимо того, что в реальном бою нет правил, ученики придерживаются принципа – не навреди себе и своему спарринг-партнёру. Чтобы избежать травм в спаррингах, используются защитные накладки на все участки тела. Так, бойцы могут прочувствовать полученные удары и понять, как и куда их наносить. Но бывают поединки без защиты, с целью приучения тела и организма к стрессу от полученных повреждений.

Подобно другим контактным видам единоборств, в крав-мага большое внимание уделяется общефизической подготовке. В гражданских школах в первую очередь даются изнурительные кардионагрузки, растяжка, после чего проводятся отработки приёмов и ударов, изучается защита от нападения.

Кто может заниматься крав-мага?

Тренировочные подходы в данном направлении одинаковы для всех. Не делаются различия между мужчинами и женщинами. Поэтому записаться на тренировки может любой желающий. Конечно, в связи с характерной для данного стиля жестокостью, отдавать детей в подобные секции не рекомендуется, так как это может повлиять на дальнейшее психическое состояние ребенка. В крав-мага отсутствует философия жизни и воспитание уважения к противнику, которые несут в себе различные боевые искусства. Цель одна – быстро нейтрализовать врага. Поэтому лучше заниматься данным видом рукопашного боя в зрелом и осознанном возрасте.

Вывод

Крав-мага весьма эффективное средство самообороны, позволяющее обезопасить себя или своих близких от нападения. Но при этом навыки которым обучает данная система можно назвать смертоносными. Соответственно в случае возникновения экстремальных жизненных ситуаций, требующих применения крав-мага главное помнить о пределах и не перевести самооборону в убийство.

Понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями в соц. сетях:

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.