Что такое "активный отдых"? Ответ на этот вопрос смогли бы дать миллионы людей по всему свету, многие из которых воздвигли данное увлечение в ранг приоритетных занятий своей жизни. Когда-то, возможно, словосочетание казалось парадоксальным – как отдых вдруг может быть активным? Да и для чего? Как говорил в свое время Аркадий Райкин: «Тапочки, тахта, телевизор – такое можно увидеть!», и эта фраза полностью укладывалась в контексте процесса релаксации уставшего в период трудовой деятельности организма. Некоторые более сознательные граждане проводили досуг в дачных баталиях с сорняками или медитировали, одновременно пытаясь поймать большую рыбу на крючок. Кстати, рыбалка и охота стали одними из пионеров грядущего тотального оздоровления масс. Хотя представители фауны с подобными методами расслабления человеческого тела и духа категорически не согласны.
Сегодня понятие «активный отдых» включает в себя целый спектр разнообразных любительских спортивных развлечений, несущих существенную физическую нагрузку, но оборачивающихся, в итоге, желанным приключением с исключительно положительными эмоциями. Вслед за спортсменами-профессионалами земную и водную стихии ежедневно приручают армии аматоров, испытывающих при этом неописуемый восторг. На суше они штурмуют горы с помощью альпинистского снаряжения или лихо скатываются с вершин на лыжах, преодолевают заковыристые маршруты по пересеченной местности на велосипедах и мотобайках, а иногда, и на лошадях, гоняют на джипах по пустыням, исследуют таинства пещер. А порой и вовсе бегают трусцой либо уходят подальше от цивилизации, чтобы в глуши поставить палатку и на какой-то миг воссоединиться с природой. Вода же манит их погружением в бездонные пучины, катанием по поверхности волн на всевозможных приспособлениях, сплавлением без страха и упрека по коварным горным рекам на хрупких лодчонках.
У активного отдыха есть свои характерные различия. Во-первых, это так называемый уровень доступности, делящийся на социальный и элитарный. И если социальный уже по названию предполагает вовлеченность в движение широкого круга участников, то элитарный предоставляет определенные преимущества избранным категориям населения, членам которых не страшны повышенные физические воздействия и по карману их высокая стоимость. Почти так же и с формами – их тоже две: организованная и неорганизованная форма активного отдыха. Последняя подразумевает самодеятельный туризм в отличие от спланированных туристических программ. Если хорошенько разобраться, то получается, что география активного отдыха практически не имеет границ. Разве только спортсмен-любитель не бросил себе вызов в Арктике и Антарктиде! А в остальном, весь мир – сплошная территория для испытания силы воли, крепости тела и неистощимый источник получения свежей информации и ярких впечатлений для неутомимых энтузиастов.
Попробуем определиться с наиболее популярными видами активного отдыха. Пожалуй, чемпионом по количеству поклонников является лыжный спорт. Не беда, что это сезонная дисциплина – в наше время и летом можно отыскать подходящие трассы, к примеру, в Италии, Швейцарии и Франции, если есть на то средства и желание. Усердно соперничает с лыжами треккинг или пешеходный туризм. Специальные туры, подобранные под индивидуальные особенности физического состояния каждого участника либо самостоятельные многокилометровые походы – прекрасный повод увидеть новые края и, заодно, проверить собственную выносливость. Не отстает от лидеров и велоспорт. Вот уж действительно, этому средству передвижения не страшны никакие преграды и кордоны. Не существует, наверное, на земном шаре такой страны, где нельзя было бы лицезреть человека на велосипеде. Не менее актуальны для приверженцев активного досуга дайвинг, которым славятся районы Юго-Восточной Азии, каякинг, параглайдинг, он же парапланеризм. Достаточно внушительная когорта фанатов имеется у конного туризма, весьма распространенного в Испании, Франции, Марокко, Доминиканской Республике и в России.
Свои группы поддержки есть у серфинга, чьи рыцари без устали «объезжают» непокорные волны на разных континентах, и у яхтинга – это направление развито в Греции, Хорватии, Франции, Италии, Турции, Таиланде, на Канарских островах – здесь любой турист видит себя капитаном, этаким суровым «морским волком». Неисчерпаемые возможности заложены в спелео-туризме, поскольку только в России с ее Уралом, Адыгеей, Карачаево-Черкесией и другими колоритными в этом отношении областями, работы для начинающих спелеологов непочатый край. А ведь в мире есть еще Карлсбадские пещеры в США, пещеры Джанилан в Австралии, испанские Куевас-дель-Драк, малазийские пещеры Мулу!
В последние годы стремительными темпами начал развиваться активный отдых с детьми. Родители берут своих чад в пешие походы, на конные прогулки, приучают их не теряться и не падать духом при освоении основ дайвинга и рафтинга, закаляют их волю в велосипедных турах, прививают чувство хорошего вкуса на примере отдыха на реках и озерах, обращая внимание детей на первозданную красоту водоемов.
Но если у вас не получается выбраться в какое-либо увлекательное путешествие, не стоит огорчаться. Дать нагрузку мышцам можно и при помощи энергичных танцев или утренней пробежки вокруг дома. В сущности, неважно, каким именно образом вы напомните себе, что еще живой и по-прежнему готовы радоваться жизни!