Метание молота

Что может быть лучше, чем выйти в бескрайнее поле, взять что-то тяжелое, размахнуться и запустить далеко-далеко? Выплеск эмоций и энергии, полная перезагрузка.

Именно так и делали шотландцы и ирландцы 18 века. Отсюда происходит такой вид состязаний как метание молота. Несомненно, этот вид спорта присутствовал в Народных Ирландских играх, когда камень был заменен на колесо от повозки, прикрепленное к неподвижной оси, которую крутили над головой и бросали. В Шотландском нагорье снаряд принял форму кузнечного молота и именно в такой форме спорт стал популярным в Англии.

В последствие метание молота стало частью национальных легкоатлетических соревнований. Эдвард II способствовал продвижению этого вида спорта, а Генрих VIII сам был профессионалом.

Прежде чем перейти к цифрам и личностям, давайте узнаем, что представляет собой молот и какова же техника выполнения этих бросков.
В начале 19-го века было два стандарта молота, признанных в Шотландии: тяжелый молот, весом около 9,5 кг, и легкий молот, весом около 2,7 кг. Их использовали примерно до 1885 года, хотя легкий молот постепенно достиг популярности за счет меньшего веса.
Как уже было сказано, кузнечная форма молота, то есть вытянутая, считалась распространенной и весила около 3 фунтов. Затем форма изменялась и стала такой, какой мы видим ее сейчас – сферической, а деревянную ручку сменила гибкая китовая кость.

В чем же заключается суть метания молота? Главная цель – совершить бросок на максимально возможное расстояние. Интересно, что отсчет идет от ноги, которая стоит ближе к снаряду, то есть от передней.
В то время, когда только зарождался этот вид спорта, молот метали с размахиваний и одного поворота. Впоследствии техника метания видоизменялась и совершенствовалась и сейчас выглядит так:

  • сначала без вращения туловища нужно было прокрутить молот над головой два раза;
  • затем подключается туловище и происходит 4.5 оборота.

Вращения над головой необходимы для наращивания скорости вращения молота. При этом исходная позиция атлета – спиной к сектору. По ходу движения спортсмен опускает снаряд и в конце оказывается лицом к сектору.

На современном этапе метание молота спортсмен-правша начинает с того, что головка молота кладется на землю. Затем он поднимает и вращает вокруг своей головы с ускорением. Наконец, спортсмен сам вращается вместе с молотом два оборота, иногда три, и затем выбрасывает снаряд. При этом, во время вращения, спортсмен должен быть как бы спереди молота, то есть тянуть его за собой.

В 1866 году впервые состоялся чемпионат Англии, победителем которого стал Р. Джеймс, метнув молот на 24,50 м. В 1877 году англичанин Г. Халес установил мировой рекорд – 33,53 м. Наиболее важными факторами для длинного броска являются угол выброса, и скорость полета молота. Скорость молота вначале вращение может достигать 32 м/с у мужчин-атлетов высокого класса. Как техника метания, так и правила проведения соревнований тоже изменялись, но основные правила по метанию молоты были разработаны к 1887 году в Англии.

Начиная с 1860-х и вплоть до 1896 года не было единого веса для снаряда, поэтому у каждого спортсмена вес молота отличался. В 1887 году круг, где находились спортсмены, был увеличен до 2,7 м. и в 1896 году было принято решение, что все рукоятки будут выполнены из мягкого металла. Метание молота, был один из первых видов спорта в программе Олимпийских игр, начиная с 1990 года.

Первый олимпийский чемпион по метанию молота Джон Флэнаган, американец ирландского происхождения (по сути, ирландец, поэтому все понятно), с результатом 49,73 м. Джон был 14-х кратным мировым чемпионом и 3-х кратным олимпийским чемпионом (в 1900, 1904 и 1908 годах).

Только с 2000 года женщины смогли выступать на Олимпийских играх в данном виде спорта. Масса молота для женщин – 4 кг, общая длина снаряда – 1м 19,5 см. Таким образом, масса молота равняется массе ядра, которое используют либо женщины, либо мужчины.
Очень хорошо прорабатываются мышцы плеч, спины и поясницы. Если вы хотите подкачаться, то это отличная возможность!

Понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями в соц. сетях:

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.