Плоггинг – новый экологически сознательный вид фитнеса, где люди собирают мусор во время бега. Это способ установить контакт с природой, одновременно помогая ее восстановить
Название происходит от шведского глагола «plocka» и существительного «jogging». Plogging, подразумевает совмещаемые с пробежкой, наклоны, приседания и потягивания, чтобы поднять кусочки пластика, бумаги и не разлагаемого мусора себе в пакет. Людей занимающихся этим видом фитнеса называют плоггерами.
Основатель
Plogging является детищем Эрика Альстрема. В 2016 году, после переезда в Стокгольм из небольшого горнолыжного сообщества на севере Швеции, Альстрем обратил внимание на большое количество мусора на дороге во время ежедневных поездок на велосипеде на работу.
Так как подбирать мусор, находясь на велосипеде, было трудно, Альстрем решил совместить свои ежедневные пробежки со сбором мусора. По его воспоминаниям, кроме положительного влияния на здоровье от бега, он испытывал моральное удовольствие от сбора мусора из-за причастности к экологической чистоте.
Другие бегуны вскоре присоединились к его увлечению, и к концу 2016 года эта деятельность стала настолько популярной, что уже по всей Швеции организовывались группы людей воодушевленные экологическим фитнес спортом. Результаты своих занятий, энтузиасты выкладывали в виде фотографий в социальных сетях, отражая в постах свое настроение и полученные от плоггинга эмоции.
Новый "спорт" начал распространяться за пределы Швеции, сначала в другие европейские страны, а затем по всему миру.
Правила и условности
- Основное правило выбросить собранный мусор в контейнер для сбора и вывоза мусора. В некоторых странах мусор рассортировывают по видам.
- Важно соответствующее снаряжение. Пара прочных перчаток для защиты рук. Мешок или сумка для мусора. Экипировка для бега – легкая одежда, кроссовки. На поясе закрепить бутылочку с дезинфицирующим раствором для очистки рук после тренировки. Пожилым любителям этого вида фитнеса желательно иметь крюк облегчающий сбор без необходимости напрягать спину.
- Запрещено подбирать предметы способные поранить плоггера при беге – шприцы, острые предметы. Мусор, имеющий большой вес и габариты.
- Разрешается оставлять мусор, разлагающийся естественным образом.
Интересные факты
Мировой рекорд одновременного участия в плоггинге принадлежит Мехико. Более четырех тысяч человек вышли на пробежку с мешками для сбора мусора в один день.
В Индии регулярно занимаются экологическим фитнесом около 10 тысяч человек.
По данным шведского фитнес приложения Lifesum, полчаса бега плюс сбор мусора сожгут 288 калорий для среднего человека, по сравнению с 235, сожженными только бегом трусцой. При наклоне растягиваются спина, ягодицы, подколенные сухожилия и икры. Плоггинг, это многозадачность в лучшем виде.
Пропаганда и освещение в социальных сетях этого вида фитнеса и результатов сбора, обращают на себя все большее внимание людей на экологическую проблему. Многие люди по другому стали относятся к утилизации продуктов своей жизнедеятельности.
Экоплоггинг в России
Eco Plogging SPb – самая активная организация плоггеров из Санкт-Петербурга. По результатам своей деятельности, наиболее активные участники этой организации, при содействии фонда «Мир Вокруг Тебя», провели акцию в популяризации эко фитнеса и привлечения сторонников на озере Байкал. На этой мировой жемчужине стремительно ухудшается экологическая обстановка.
Численность небезразличных к загрязнению природы и сторонников плоггинга увеличивается в геометрической прогрессии. Москва, Челябинск, Саратов, это только небольшая часть городов с тысячами увлеченных плоггингом.
