Евгений родился 2 апреля 1867 года в Германской империи, городе Кенигсберг. Имя при рождении было дано – Фридрих.
Семья мальчика простая: отец продавал фрукты и овощи. Мать по происхождению русская, помогала своему мужу в начинаниях и бизнесе.
Фридрих родился слабым и болезненным мальчиком. Его телосложение было худощавым и хрупким – сложно представить, что юноша вырастет в прародителя всех культуристов.
Несмотря на все трудности, он был крепкий духом – не сломился под натиском проблем со здоровьем. Фридриха интересовала сфера медицины и анатомии человеческого тела. Получая новые знания, будущий спортсмен начал практику по укреплению своего здоровья и физической силы. Юноша полюбил гимнастику и считал ее ключом от многих физических недугов, и в дальнейшем часто рекомендовал людям ею заниматься.
Фридрих со временем трансформировался в сильного молодого человека. Он продолжал искать новые знания и применять их на себе, совершенствовал упражнения и комбинировал программы тренировок.
В 1887 году мужчина начинает участвовать в показательных выступлениях и из слабого Фридриха, перед публикой появился могучий Евгений Сандов. Это сценическое имя. Русское созвучие сочетания имени и фамилии появилось из-за русских корней матери спортсмена.
Начало карьеры: Европа и Америка
Первые достижения атлета связаны с цирковыми представлениями. Перед публикой, Евгений демонстрировал силу и невероятные физические способности: боролся на сцене с соперниками и поражал людей своей мощью. Мужчина покорил Европу своим талантом.
После успехов в Европе, атлет решил попробовать свои силы за океаном. В Америке популярность тоже быстро пришла к Евгению. За ним выстраивалась очередь из агентов, желающих продвигать спортсмена и разрабатывать совместно рекламные кампании.
Мужчина давал советы по тренировкам всем желающим:
- необходимо заниматься до появления усталости в мышцах;
- начинать тренировку после еды, как минимум, через два часа;
- смотреть на себя в зеркало в момент выполнения упражнений, чтобы можно было корректировать технику движений и амплитуду;
- со временем – увеличивать повторения и вес, постоянно прогрессировать;
- не делать резких движений и чувствовать свой организм, если устал – прекратить;
- после тренировки – растяжка и холодный душ.
Мировой фурор Евгений произвел, выполнив сложное упражнение: он задрал над собой штангу в 115 кг., схватился за нее одной рукой и лег на пол. По некоторым сведениям, он повторял этот номер несколько раз и брался за штангу тяжелее – 122 кг.
В Америке были популярны выступления атлета. Помимо силовых показательных упражнений, Евгений боролся с толпой соперников одновременно и, однажды, одолел косматого льва на арене.
Из атлета в бизнесмена
Культ здорового образа жизни Евгений превратил в хороший бизнес. Его выступления продолжали собирать аудиторию, им продолжали интересоваться рекламодатели, звали в турне по городам со всего мира.
Мужчина организовал едва ли не первый в истории спортивный зал, где люди могли начать заниматься. Он руководил разработкой прототипов современных тренажеров.
После того, как Евгений сделал свое имя в обществе, он продолжает продвигать идею здорового образа жизни: создает конкурсы для атлетов. Многие из спортсменов-участников придерживались особой техники тренировок от Сандова.
Спустя долгое время, мужчина возвращается в Европу. Однажды, британский король Георг V попросил Евгения стать его личным инструктором – настолько был востребован спортсмен в разных общественных кругах.
Сандов не оставляет науку несмотря на подвижный график. Он продолжает совершенствоваться в медицине, пишет книги, где на простом языке делится знаниями по укреплению здоровья и тренировкам, делится методами и подходами к упражнениям.
Трагедия застала Евгения за рулем. Его машина попала в аварию и от полученных травм, атлет скончался в 1925 году.
Евгений Сандов – отец бодибилдинга. К его советам прислушиваются даже в XXI веке. Благодаря ему заговорили о культе здорового образа жизни и значимости поддержания физической формы. Атлет стал примером для многих и вдохновил людей заниматься спортом.
