Ронни Колеман – легенда бодибилдинга

Биография: Ронни Колеман (полное имя при рождении Рональд Дин Колеман) появился на свет 13 мая 1964 года. До переезда в Бастроп, где он провёл большую часть своего детства, он жил в городе под названием Монро, который находится в штате Луизиана.

Природа одарила его потрясающей генетикой, которая в будущем позволила ему добиться поразительных результатов в бодибилдинге. В детстве он увлекался баскетболом, но больше всего любил американский футбол. Ещё в школе он подрабатывал, чтобы помочь своей матери. В то время он даже и не думал начинать заниматься бодибилдингом. Но все же, ради интереса, решил записаться в тренажерный зал.

После окончания колледжа, Ронни Колеман недолго работал разносчиком пиццы, затем устроился бухгалтером. Спустя некоторое время он понял, что эта работа не для него. И тогда он устроился работать в полицейский участок. Должность полицейского позволяла ему бесплатно посещать тренажерный зал.

Чуть позже, один из друзей Ронни Колемана пригласил его в только что открытый спортивный зал. Тамошний тренер, увидев Ронни, сразу же оценил его одарённость и предложил ему выступить на турнире под названием “Мистер Техас”. Поначалу Ронни Колемана это предложение не очень заинтересовала, но бесплатное посещение зала, которое предложил ему в обмен тренер, заставило его передумать.

Тренер Ронни Колемана, Брайн Добсон, три месяца готовил его к этому турниру. И результатом была абсолютная победа Ронни. Спустя четыре годы он принял очередное участие на турнире в Канаде. Одержав победу, он получил серьёзную травму позвоночника. Это произошло во время выполнения становой тяги. Причиной послужила плохая разминка и погрешности в технике выполнения. Казалось что на этом карьера Ронни Колемана была завершена. Но несмотря на это Колеман продолжил тренировки.

В 1996 году он занял шестое место в турнире Мистер «Олимпия». В 1997 году, после очередного участия, он получил девятое место. Через некоторое время с Чадом Николсоном, человеком, который в будущем начал его тренировать, Ронни Колеман смог завоевать золото на соревновании Мистер «Олимпия». Произошло это в 1998 году. Для него это была такая неожиданность, что после объявления победителей, он упал в обморок прямо на сцене.

После этого началась череда абсолютны х побед. С 1995 по 2005, Ронни Колеман принял участие более чем в 20 различных турнирах. И только один раз занял второе место. В остальных же он получал только золото. Он оставил позади такого великого бодибилдера, как Джей Катлер.

Ронни Колеман и его тренировки

Ронни Колеман использует одну и ту же программу тренировок вот уже несколько лет подряд. Она состоит в том, что в один день он выполняет упражнения с тяжёлым весом на небольшое количество повторений, а в другой – использует веса намного легче и, как следствие, поднимает их на большее количество раз. Занимается пампингом, проще говоря.

Он никогда не выполняет упражнения до «отказа», считает, что это не даёт никакого положительного результата и может привести к травме суставов. Хоть он уже и завершил свою карьеру, но всё равно не перестал тренироваться. У него дома есть превосходный тренажерный зал.

После завершения карьеры, Ронни Колеман запустил серию спортивных товаров, которые продаются более чем в 100 странах. Он путешествует, активно подвигая свои товары. Устраивает различные семинары, презентации.

Ронни Колеман является верующим и каждое воскресенье ходит церковь. В 2014 году он перенёс операцию, но вскоре, выйдя из больницы, снова вернулся в свой любимый тренажерный зал.

Ронни Колеман и жим ногами в 1043 килограмма (фото)
Понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями в соц. сетях:

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.